INTENSIV

Nachhaltige Veränderungen entstehen nicht in einem einzigen Gespräch. Mit dem INTENSIV-Coaching begleite ich dich über zwölf Wochen hinweg – Schritt für Schritt, individuell und alltagstauglich. Gemeinsam entwickeln wir Gewohnheiten, die langfristig Bestand haben.

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Warum 12 Wochen?

Neue Gewohnheiten entstehen nicht über Nacht. Deshalb begleitet dich das INTENSIV-Coaching über einen Zeitraum von zwölf Wochen. So bleibt genügend Zeit, Veränderungen Schritt für Schritt umzusetzen, Rückschläge gemeinsam aufzufangen und nachhaltige Routinen zu entwickeln.

Zeit zum Umsetzen

Zwischen den Terminen hast du ausreichend Zeit, neue Gewohnheiten in deinem Alltag auszuprobieren.

Persönliche Begleitung

Fragen, Unsicherheiten oder kleine Rückschläge besprechen wir in unseren persönlichen Coachingterminen gemeinsam – du gehst deinen Weg nicht allein.

Nachhaltige Veränderungen

Ziel ist kein kurzfristiger Erfolg, sondern ein Lebensstil, der langfristig zu dir passt.

Illustration eines persönlichen Coachinggesprächs

Das ist im INTENSIV-Coaching enthalten

✅ 12 persönliche Online-Coachingtermine à ca. 60 Minuten
✅ individuelle Begleitung über 12 Wochen
✅ individuelle Ausrichtung in den persönlichen Coachingterminen
✅ begleitendes Formwandel Workbook und Arbeitsmaterialien
✅ persönliche Reflexionen und individuelle Anpassungen
✅ 6-Monats-Check-in

Die Coachingtermine finden online per Zoom statt. Zwischen den Terminen kannst du neue Schritte in deinem Alltag erproben und offene Fragen während der vereinbarten Supportzeiten über WhatsApp klären. Der 6-Monats-Check-in findet nach Abschluss der zwölfwöchigen Begleitung statt und unterstützt dich dabei, deine Entwicklung noch einmal gemeinsam zu reflektieren.

Jede Veränderung verläuft anders. Deshalb passen wir dein Coaching immer an deine aktuelle Situation an – flexibel, individuell und ohne starre Vorgaben.

269 €
Gründungspreis für Buchungen im Jahr 2026.
Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet.

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Dein Weg durch das Coaching

Das INTENSIV-Coaching begleitet dich von den ersten Veränderungen bis zu einem Alltag, der sich dauerhaft gut anfühlt.

01

Kennenlernen

Wir starten mit deiner persönlichen Situation.

02

Verstehen

Gemeinsam analysieren wir Gewohnheiten und Herausforderungen.

03

Verändern

Schritt für Schritt entwickeln wir neue Routinen.

04

Festigen

Neue Gewohnheiten werden langfristig in deinem Alltag verankert.

Für wen eignet sich das INTENSIV-Coaching?

✅ Du hast schon viele Diäten ausprobiert.
✅ Du möchtest endlich dauerhaft etwas verändern.
✅ Du suchst eine persönliche Begleitung.

✅ Du möchtest keine Verbote.
✅ Du möchtest alltagstaugliche Lösungen.
✅ Du möchtest Schritt für Schritt begleitet werden.

Was du nicht bekommst

❌ starre Ernährungspläne
❌ Kalorien zählen
❌ unrealistische Ziele
❌ Perfektion

Was du bekommst

✅ individuelle Begleitung
✅ ehrliches Feedback
✅ nachhaltige Veränderungen
✅ einen Weg, der zu deinem Leben passt

Ja. Sollte einmal etwas dazwischenkommen, finden wir gemeinsam einen Ersatztermin. Bitte sage vereinbarte Termine so früh wie möglich ab. Die genauen Regelungen zu Terminverschiebungen findest du zusätzlich in den Coachingbedingungen.

Nein. Bewegung kann ein Bestandteil des Coachings sein, ist aber keine Voraussetzung. Wir finden Lösungen, die zu deinem Alltag passen.

Nein. Gemeinsam entwickeln wir Strategien und Gewohnheiten, die langfristig funktionieren – ohne starre Pläne.

Das Erstgespräch ist kostenlos und unverbindlich. Wenn du dich anschließend für das INTENSIV-Coaching entscheidest, erhältst du den Coachingvertrag, die Coachingbedingungen, die Datenschutzinformationen und die Informationen zu deinem Widerrufsrecht. Du kannst die Unterlagen in Ruhe prüfen. Erst mit Abschluss des Coachingvertrags entsteht eine kostenpflichtige Buchung.

Nach Abschluss des Coachingvertrags erhältst du eine Rechnung über den vollständigen Paketpreis. Der Rechnungsbetrag ist vor Beginn des INTENSIV-Coachings zu zahlen. Aufgrund der Kleinunternehmerregelung gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer ausgewiesen.

Bitte sage vereinbarte Termine so früh wie möglich, grundsätzlich mindestens 24 Stunden vorher, ab. Bei rechtzeitiger Mitteilung vereinbaren wir nach Verfügbarkeit einen Ersatztermin.
Bei einer unverschuldeten Verhinderung suchen wir gemeinsam nach einer angemessenen Lösung.
Muss ich einen Termin absagen, erhältst du selbstverständlich ohne zusätzliche Kosten einen Ersatztermin.

Bereit für nachhaltige Veränderungen?

Wenn du dir eine persönliche Begleitung wünschst und deinen Weg nicht allein gehen möchtest, freue ich mich darauf, dich kennenzulernen.

Hinweis: Formwandel Coaching ist ein Angebot zur Unterstützung bei nachhaltigen Veränderungen von Ernährungs-, Bewegungs- und Alltagsgewohnheiten. Das Coaching ersetzt keine ärztliche Behandlung, Psychotherapie oder medizinische Ernährungsberatung. Bei bestehenden Erkrankungen oder Beschwerden kann eine zusätzliche Abklärung durch entsprechend qualifizierte Fachpersonen erforderlich sein.

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